건강 기상시간1 일찍 일어나면 수명이 준다? 6시 전에 기상은 본래 좋지 않다. 일찍 일어나면 수명이 준다? 6시 전에 기상은 본래 좋지 않다. 한때 아침형 인간이라던지 조기 기상을 덕목처럼 부지런하고 시간 관리를 잘하듯이 묘사되었지만 일본 프로그램에서 이와 반대되는 내용이 나와서 화제가 되었습니다. 리트윗 1만 5천번 이상된 해당 내용은 6시 전에 기상하는 것은 사람으로써 본래 있어서는 안되고, 일찍 일어나면 수명이 준다고 까지 전했습니다. 연령대별 추천 기상 시간은 15세부터 30세는 오전 9시, 31세부터 64세는 오전 8시, 65세 이상은 오전 7시이며, 회사원들의 근무시간인 오전 9시부터 오후 5시(일본 기준)과는 맞지 않았습니다. 아침에 일어나면, 밥먹고, 씻고, 이동하고 따지면 1,2시간은 더 전에 일어나니 직장인들은 평균 오전 7시에서 7시 반 사이에 많이들 일어날겁니.. 2016. 2. 8. 이전 1 다음
